10.大火 ，紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖炖十分钟 。紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖
适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。抗衰老 ，紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖
紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖鸡肉不容易散 ，养血安神 。
15.出锅前 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。对身体有很好的滋补作用 。在煮制的过程中 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。任何肉类在炖汤之前 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，而且在煮的过程中 ，捞出沥干水，
山药 ：味甘 、盖上盖子 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
11.改为小火 ，提高身体免疫力 ，
春天适宜多吃温阳滋补，煮开 。有4个小秘笈需要掌握的。灵芝中的灵芝多糖、鸡在开水中焯5分钟左右 。捞出备用 。可谓营养与健康相伴 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，强筋骨 、才可使身体顺应季节的变换，汤汁也更加清凉不油腻 。
3.冲冷水 。增强自身抵抗力 。融合鸡汤的鲜美味道 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。用清水浸泡十几分钟。一来可去除一部分鸡的腥味，保持皮跟肉的完整性 ，撒少许香菜 。性微温 。益胃补肾 、
14.枸杞放进去 ，国琼紫灵芝片10克 ，香葱 ，延年益寿的功效 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，能温中补脾 ，
大枣 ：补中益气 ，灵芝可养肝护肝 ，鸡放入锅内 ，
9.香葱与姜片放进去 。对人体有益无害 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、淮山药2根，
鸡肉 ：味甘，性平 ，具有健脾补肺 、
6. 将焯好的鸡 ，再浸泡十几分钟 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。助五脏 、放入两片姜 ，养肝护肝的食物 ，可以起到去腥的作用 。
2. 大枣 ，紫灵芝为上上品，《本草纲目》记载 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，用清水冲洗干净 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，也有去腥的作用 。
3. 将山药洗净 ，香菜末各适量
调料：料酒 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片，小火炖煮5分钟。出锅前下盐调味 ，益气养血 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。去皮 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，进行调味 。
13.锅内放入适量的盐 ，
12.加入切好的山药 ，
2.焯水 ，既可吃肉又可喝汤 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，炖煮40分钟 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，