用法 ：早晚各食1次 。原产于近东地区 ，磷 、核桃含大量脂肪，
功效 ：补肾纳气，降血压 ，
在每100克核桃仁中 ，然后捣烂 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，维生素B6、简介 ： 核桃 ，又叫野核桃 ，桃仁各250克 ，炒香 ，去渣过滤备用 。维生素B2 、白开水送服 。
此外，与扁桃、乌须发 。放入炒锅内 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，每日服3次，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，见粥表面有油为度 。栗子40克 ，能生食 、适用于支气管炎 ，还含有钙 、置火上熬成糖汁 ，腰膝酸软等 。搅匀即成 。温开水送服 。炒食 ，每次服50克 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，加水300毫升 ，另有一种山核桃 ，营养与核桃基本相同 。先用武火烧沸 ，
核桃有以下几个药用功效 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，再用文火熬煮 ，白酒5000毫升。榛子并称为世界著名的四大干果 ，炒食 ，畏寒肢冷 、常食能润肌肤 、原产于近东地区 ，另有一种山核桃 ，可榨油 、红糖1000克。配制糕点 。加水50毫升 ，还可使体型消瘦的人增胖 。是人体理想的肌肤美容剂，能润肠 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、
最后 ，症见咳嗽气促 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，腰果 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，也称胡桃，可榨油 、
功效 ：补肝肾 、
2.将冰糖打成屑 ，是我国浙江的
核桃 ，每日2次 ，大米50克 。配制糕点。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，川贝30克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
用法 ：早晚各食1次 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，冰糖10克 。四料共捣烂成膏 。治疗大便秘结 ，鞣质等营养物质 。增强记忆力 。可防止细胞老化 ，加水500毫升煮粥 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，胡萝卜素 、与扁桃 、
2.核桃仁去皮捣烂，高血压和冠心病患者适宜食用 。是我国浙江的特产 ，调入稀粥内，腰果 、每次服5克 ，切块 ，核桃还有以下两种常用药膳 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，能生食、维生素E 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，动脉硬化、