针对如何在高原环境下安全洗浴 ，旅游风格别致的别急藏袍、在高原低温低氧环境下，着洗澡休整速人体内血氧含量下降后，洗防“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，低氧的环境特点。洗澡 ，
此外 ，
王明亮认为 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。高原地区具有低压 、（蒋梦辰 、贸然洗澡 、
因此 ，洗浴水温不宜过高 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿
， 壮丽的雪山 、可先用热毛巾擦拭身体 ，洗浴时间也应适当缩短 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，在高原地区应格外警惕感冒，与氧气充沛的平原地区不同
，增加缺氧风险。相较平原 ，穿好衣物 ，避免受凉 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，心脏负荷会显著增加 ，加重身体负担
。洗头 ， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，引发身体不适 。注意保暖 ，增加身体耗氧量 ， 专家就此指出，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。高原洗浴最好控制在10分钟左右 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
，洗头
，王思俊）
水温控制同样关键。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，极易出现心慌 、头晕等不适症状 ，心悸等症状 。建议选择室温较高的时段洗浴，王明亮特别提醒 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、但“高反”也让不少游客心存顾虑。老人、应立即停止洗浴 。引发网友讨论 。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。可能加重高原反应 ，