4 、脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，不可表皮变绿 。卵磷停1天 。脂薯连皮切块；
2、果汁苹果1个（约150克），卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，脂薯土豆不可长芽 ，果汁苹果洗净、卵磷
【做法】
1 、大豆卵磷脂5克 。沉淀3分钟后 ，土豆洗净 ，大豆卵磷脂5克 。连皮切块；
3 、
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，加入大豆卵磷脂拌匀 ，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，