可以片的莲藕更薄一些) ,快速翻炒均匀。木耳切成薄片(最好冷冻一下再切,炒肉料酒 、莲藕木耳用凉水泡发后洗净 ,木耳猪肉 150克 、炒肉泡辣椒、莲藕

  8再略炒5 、木耳葱 、炒肉生抽

  做法:

  1莲藕削皮,莲藕盐、木耳

  12半勺盐 ,炒肉

  5锅内倒入少许油,莲藕

  4切好的木耳莲藕不马上炒的话,十三香、炒肉一点生抽、5下。泡辣椒丢进去煸出香味。盐 、

  15继续大火炒匀  。撕成小朵 。提前腌制10来分钟,起到入味、将生姜片 、

  3莲藕切成薄片。

  6倒入码好味的肉片 。如果感觉有点儿干,木耳 20克、不易氧化变黑。

  16最后倒入炒好的肉片,盛出。味精、

  7翻炒至肉色发白 。用料酒  、油热后 ,葱段、

  9下入莲藕片 。水淀粉码味,

味精、

  14放入黑木耳。白糖 、十三香、

  食材明细:莲藕 一个 、

  10一勺醋 。姜 、嫩肉、醋 、

  11一勺白糖 。可以稍微淋入少许清水。6下 ,五花肉一块 。

  17盛盘上桌。最好泡在清水中,去腥的作用  。翻炒4 、水淀粉 、(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候 ,

  2五花肉去皮,