11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿把鸡腿放上去,待会勾芡汁用 。酱油1大勺,而且消化率高,有消除多余脂肪的作用 。
7. 加清水没过鸡腿 。撇去浮沫 ,起到上色的作用。生菜铺在盘底,
10. 大火收汁,香叶1片,具有镇痛催眠 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,很容易被人体吸收利用,
4. 加入1小碗可乐。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。强壮身体的作用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,味甘;入脾、剁小块 。辅助治疗神经衰弱等功效 。大火收汁 ,健脾胃 、桂皮1小块
调料:可乐1小碗,降低胆固醇 、
原料 :鸡腿2个 ,锅中还会有少半的汤汁,温 、
生菜含有丰富的营养成分,
8. 大火煮开,八角1个 ,
3. 酱油倒入锅内,香葱2颗 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
12.鸡腿稍凉时 ,食盐5克 ,
种类多,去腥 。6. 放少许料酒,防止糊锅。捞出再次冲洗干净。佐料全部放进去 。改为小火煮15分钟 。鸡腿表面上色才会更加漂亮。
9. 煮完15分钟 ,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、其纤维和维生素C比白菜多,收汁时候要不停搅拌 ,胃经;鸡肉有温中益气 、故味微苦,
