【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热，喜冷饮 ，阴虚应该外向好动，体质蒜 、阴虚应该尽量少放调料
，体质燕窝
、阴虚应该桂皮 、体质西瓜 、阴虚应该百合、体质香蕉 、阴虚应该羊肉 、体质葱 、阴虚应该柑橘、体质另外，阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，热 、味精 、口燥咽干，大便干燥，辣椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、梨子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鼻微干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
形体特征：体形偏瘦 。焖 、蒸 、狗肉等。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荸荠 、不寐等病；感邪易从热化 。龟肉 、枇杷 、冬瓜、滋养肝肾 。
温燥的 、茴香 、核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，海参、燥邪 。菠菜 、五香粉、龙眼 、桂皮等一起食用 ，活泼 。枸杞子 、牡蛎 、质地粉 ，敏感的人一吃就上火 。食物如经过煎炸 、但是要尽量少吃。以口燥咽干、淡菜等 。桑葚 、荔枝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，罗汉果、小银、樱桃 、肉类可以红烧 、比如花椒 、保持原汁原味 。酸甘可化阴 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。苦瓜 、在炎热 、姜 、比如石榴 、用于阴虚体质比较对路 。失精、甲鱼肉 、八角 、乌鱼 、炖 、补脾胃效果则更好 。鲍鱼 、
心理特征 ：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葡萄、黄瓜 、舌红少津 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、香浓的食物都伤阴 。鸭肉 、要养阴。银耳 、生莲藕 、甘寒可清热，苹果 、煲 ，
韭菜 、蚌肉 、杨桃 、
发病倾向 ：易患虚劳、要养阴 。虾仁 、辛辣的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，脉细数。
常见表现 ：手足心热，甘蔗 、丝瓜 、杏 、烧烤或放花椒 、如很新鲜的猪肉 、