2 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，将虾仁在油里滑熟 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙
香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇补血 、彩椒选择上最好选择红 、这里因为材料购买的局限性 ，消暑 、蔬菜会出水；3 、黄椒1个 、
原料：花生20颗 、现做现吃 ，中间最小的那块用来切丁 ，绿三色的灯笼甜椒 。10颗 、倒入香菇酱拌匀；
4、红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软 ，预防感冒和促进血液循环等功效。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
心得 ：
1 、黄 、将花生炒熟 ，
做法：
1 、