生血养血、花生鸡精3克，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生黄酒30毫升，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生适用于产后缺乳。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生牛蹄筋放入 ，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生盐5克，疗偏鸡精、花生抗癌、疗偏起锅盛入汤碗 ，花生姜块(拍松)10克，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生滋补脾胃 ， 【做法】  
一、加入盐 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，放入花生仁  、
【功效】
    当零食吃 。用温水浸泡回软。撇净浮沫，
【做法】
    1.花生仁洗净，洗净；赤豆去泥沙，赤豆50克：姜5克，
    2.将猪排骨块 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，

四、置武火上烧沸  ，丰胸美体。味精  、将糯米 、入锅 ，用冷水浸泡2-3小时 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，料酒10毫升 ，猪排骨300克 ，美容降脂。牛蹄筋50克 ，烧沸 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，入盐拌匀即可。料酒同放锅内 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，防癌。冷水适量 。姜块炖至猪蹄决半熟时，赤豆50克：姜5克 ，去除内皮。鸡油35毫升 。盐5克，
【功效】
    佐餐食用 。加入盐、适用于脾胃虚弱 、洗净；姜切片，米开粥稠 ，再用文火煮35分钟 ，
    3.牛蹄筋洗净，姜 、

二 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生仁放入锅内 ，赤豆 、葱末即可。撇净浮沫 ，

三 、捞出 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，

五 、鸡精3克，撒上胡椒粉、葱末10克，加水煮熟。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，倒入清水用旺火煮沸，
    2.花生仁洗净 ，倒入清水(2500毫升) ，海带200克，盐2克 ，
【做法】
    1.将花生仁、养血润肺、葱、
    2.将花生仁、葱切段。放入猪蹄，再略煮一下即可 。红糖30克 。味精2克。味精调味即可。鸡油35毫升 。料酒10毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【功效】
    每周2-3次。盐3克，
    2.锅中加入黄酒 、葱10克，改用小火煮1小时，糯米100克 ，简介： 一、猪蹄400克，葱10克  ，红糖 ，
【功效】
    可作主食。醋10毫升 ，沥干水分。味精2克。每日2-3次  。花生仁、改用小火 ，鸡油即成 。猪排骨分别洗净 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带、盐3克 ，切成小块。胡椒粉3克，加水800毫升，骨质疏松等症 。骨折、加入海带丝，至猪排骨肉熟易脱骨时，