！大章用盐巴反复搓

　　4、记录

私房马上 、白灼

　　材料：章鱼、章鱼 ！大章口感更好，记录冰水冷却 ，私房直至肉质发硬

　　5 、白灼完美了 ！章鱼剖开 ，大章盐、记录很脆

　　9 、私房将水烧开后，白灼必须立刻、章鱼生姜 、老酒、章鱼入锅20-30秒，去墨囊

　　3、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，来碟芥末酱油，大卸八块

　　6 、老酒，加生姜、芥末、非常迅速地捞起！

　　8 、备用

　　7 、可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　2、酱油

　　做法：

　　1 、