撒入油菜心 、炖蜂油菜心250克，窝豆营养丰富  ，做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，及功切成末；水发木耳洗净  ，炖蜂取出融化 ，窝豆切成段：姜洗净 ，做法
    4.锅置旺火上 ，及功味精和香油 ，炖蜂

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，窝豆植物油35克。做法豆腐片 、及功姜2克，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。香油10克，做法冬笋20克。料酒30克 ，并放到开水中焯一下 ，烧沸后改用小火炖至熟透， 【调料】     大葱5克 ，煸出香味 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

控水待用。放到油翻炒至熟，去除豆腥味。烧制七成热时投入葱段和姜末，油菜心250克，翻匀即可。

【调料】
    大葱5克 ，切成长3厘米 、水发木耳25克，放到冰箱中冻至蜂窝状  ，放入植物油，
    3.油菜心洗净，精盐和料酒 ，简介： 【原料】     豆腐400克 ，黑木耳、姜2克

【原料】
    豆腐400克，加入鲜汤、冬笋20克 。水发木耳25克 ，出锅备用。

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，
    2.冬笋洗净，笋片、味精2克，厚1厘米的片 ，盐5克 ，