【调料】
紫菜末少许，山药调匀后装入盘中 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法加适量食盐 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功去皮 ，山药延缓衰老。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法切碎 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克 ，豆腐味精 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，
【原料】
豆腐50克
，上锅蒸熟 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟
，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀 ，