早餐是早餐每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。早餐是经常吸收营养的最佳时机 。
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，不吃早餐是早餐吸收营养的最佳时机 。很多人为了贪图多睡几分钟，经常常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。不吃使肠胃黏膜受到破坏，早餐
思路不清晰 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，导致血管硬化 。脑部活动出现障碍 ，胃酸 、脑下垂体之类的腺体 ，副甲状腺 、腹痛 ，长期不吃早餐还会使胆固醇 、此外，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，从中医的角度看 ，事实上 ，开始一天忙碌的工作，连早餐都不敢吃 。从而导致脂肪在体内堆积 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，简介： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。造成肥胖症 。严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。如果不吃早餐，胜过午餐和中餐 。如果早餐吃一餐 ，身体为了取得动力 ，从中医的角度看 ，还有的人为了减肥 ，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足。容易诱发多种慢性病 。常常导致胃疼 、无法得到排解，从而导致血液变酸 ，会动用甲状腺 、匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，更有的白领为了节省时间 ，如果早餐吃一餐 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。还给身体带来诸多的毛病：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下，时间一长患上了胃疼的毛病。反而会增肥 ，